Il petto è verticale, non piegato in avanti, i ginocchi sono piegati, le braccia sono aderenti al corpo
e nella posizione di base non devono essere aperte (questo perché in caso di perdita di equlibrio le braccia che oscillano troppo incrementano la perdita di controllo).
Il petto è rivolto verso la direzione nella quale puntano i piedi.
Bisogna essere consapevole che il baricentro si trova nella zona delle anche; tutti i movimenti iniziano
da quella zona.